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Eka Pada Sirsasana, also known as Leg Behind Head Pose, is an advanced yoga posture that requires deep flexibility and strength. In this pose, one leg is brought behind the head while the other leg remains extended. Eka Pada Sirsasana is categorized as an intense hip opener and a deep forward bend. One of our teachers Derris @derrischew_monkeyyogi is guiding us to explore this amazing pose, let us know your questions below! Remember to approach Eka Pada Sirsasana with patience and respect for yo
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Eka Pada Sirsasana, also known as Leg Behind Head Pose, is an advanced yoga posture that requires deep flexibility and strength. In this pose, one leg is brought behind the head while the other leg remains extended. Eka Pada Sirsasana is categorized as an intense hip opener and a deep forward bend. One of our teachers Derris @derrischew_monkeyyogi is guiding us to explore this amazing pose, let us know your questions below! Remember to approach Eka Pada Sirsasana with patience and respect for yo
已浏览 926 次2023年6月26日
FacebookPURE Yoga Singapore
I wish more people knew about how amazing side angle pose is. It can be quite challenging but it’s worth it! #yoga #yogapractice #yogainspiration #yogaforbeginners #sideanglepose
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I wish more people knew about how amazing side angle pose is. It can be quite challenging but it’s worth it! #yoga #yogapractice #yogainspiration #yogaforbeginners #sideanglepose
已浏览 2481 次2022年11月29日
TikTokyogawithkatharine
🧱🪂🪜Day 1️⃣7️⃣ of #PropsAndWalls with @cyogalife ➡️ #Handstand #sidebend with L legs or #AdhoMukhaVrksasana variant 🪜🪂🧱 Today’s #inversion is all about side bending while maintaining legs in an L shape. I highly recommend you #practice with class #244 💻“Side bends for TFL isolation”, it’ll clarify what muscles to engage, from where to move and what would be the right progression. Keep these in mind: 🤸🏻‍♀️it’s important, and tough, to preserve the L as you lean to the side. The tendency w
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🧱🪂🪜Day 1️⃣7️⃣ of #PropsAndWalls with @cyogalife ➡️ #Handstand #sidebend with L legs or #AdhoMukhaVrksasana variant 🪜🪂🧱 Today’s #inversion is all about side bending while maintaining legs in an L shape. I highly recommend you #practice with class #244 💻“Side bends for TFL isolation”, it’ll clarify what muscles to engage, from where to move and what would be the right progression. Keep these in mind: 🤸🏻‍♀️it’s important, and tough, to preserve the L as you lean to the side. The tendency w
已浏览 106 次2023年2月17日
FacebookCarmen Aguilar - cyogalife
Side Leg Squat
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Side Leg Squat
已浏览 25.6万 次2015年6月16日
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Side Lying Leg Lift
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Side Lying Leg Lift
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Pilates Side Lying Leg Series
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Pilates Side Lying Leg Series
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YouTubeJill Hinson
Cobra Pose: Home Practice from Yoga Journal
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Cobra Pose: Home Practice from Yoga Journal
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Side Leg Swings
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YouTubeJenny LaBaw
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Side Lying Leg Lifts
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How to Do Leg Raises
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Side Plank Pose | Vasisthasana
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YouTubeYoga With Adriene
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Side Squat Yoga Tutorial
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YouTubeBad Yogi Yoga
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How to Do Single Leg Circles | Pilates Workout
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Hip-opening yoga stretches
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Pigeon Pose - Yoga With Adriene
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Side Lateral Raise | Exercise Guide
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Standing Wide-Legged Forward Fold | Prasarita Padottanasana
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This Is How I Practice Leg Behind The Head
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Lying Spinal Lateral Flexion (Side Bends)
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Travel Yoga: Side Body Sequence
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5 Yoga Pose for Stronger Legs
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Wide-legged Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana) Tutorial
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How To Put Legs Behind The Head || Yoganidrasana
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Side Lying Leg Raises - OPEX Exercise Library
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