Five Minute Tabata Workout
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Five Minute Tabata Workout
Here is a killer Tabata cardio workout for all fitness levels! Tabata is a great way to get your cardio done. It takes just 4 minutes and everyone can do it! The goal is to work at 85% (or higher) capacity for 20 seconds, and rest for 10 seconds. 8 rounds for a grand total of 4 minutes! We recommend doing tabata 1-4 x’s a week and after you ...
Microsoft NewsRumble2022年10月20日
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#zumba #tabata #weightloss | Soza Fitness and Wellness
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Today’s Tabata Tone Class lead by @teyonce123 focused on Chest & Triceps. Her classes are low impact and weight based, great for all ability levels. She teaches Monday through Thursday at 9:30am. Come check us out 🤙🏽 | Ola Kai Functional Fitness
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