Salut ma team, Je vous partage ce fitnesstips upper body (je vous donne une séance à la fin du texte) et j’en profite pour vous annoncer la sortie de deux nouvelles saveurs de Whey isolat native chez @nutriandco : Café et Milkshake fraise ! J’ai vraiment kiffé le goût Milkshake fraise, mais étant un grand amateur de café, je dois avouer que la saveur Café est mon coup de cœur. C’est comme boire un véritable café, et d’ailleurs, c’est aussi celui de ma femme @melanie_alagna. En pleine préparation

🔥 push workout -🤫 séance 1 hssen mn hadi - tssenaw part 2 🔥- ila 3ejboukom fhal had l vidéos gha nbda npostehom inchaallah 🫡- séance 1 gha nssawerha simana jaya w nposteha inchaallah 🙌🎥- for coaching ->@saadd_3issaoui 🥗🏋️ -> 📩.........#chestday #chest #body #bodybuilder #bodybuilding #workout #fit #explore #shoulders #coach #training #sport #gym | Saad Aissaoui - عيساوي سعد

Mick's Fitness - Lors de notre Mega séance Fitness famille...

Séance de jambes à la maison ou en salle de sport #legs #fitnessmotivation #homeworkout | Jean-Baptiste KAPOUDJIAN

Le paradoxe de la motivation c’est Qu’elle vient souvent APRÈS Et c’est normal Les endorphines ( qui détendent ) L’adrénaline ( qui diminue les douleurs) La dopamine ( le plaisir ) Sont sécrétés lors de l’effort physique , pas avant ! Alors pas de panique si tu trouve que tu n’as jamais ( ou presque jamais ) l’envie de bouger Tu peux apprendre des petits rituels pour contourner ça phénomène Par exemple , moi je me mens à moi même en me disant , aller aujourd’hui je fais une séance juste de 6 min

'I think my cats are conducting a seance' 😟🐱