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“The Seated Dumbbell Shoulder Press” is a compound exercise that targets the shoulders and helps to develop upper body strength and stability. In this exercise, you sit on a bench with dumbbells at shoulder level, then press the weights overhead while keeping your core engaged and maintaining proper form. #ShoulderPress #StrengthTraining #UpperBodyWorkout #DumbbellExercises #FitnessJourney #WorkoutMotivation #FitFam #ExerciseRoutine #FitnessGoals #GetFitGym #bellalmohammad #bodybuilding | Muscle
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2023年6月14日
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Arnold Press Vs. Dumbbell Shoulder Press – Which One Should You Do? – Fitness Volt
2021年11月7日
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Dumbbell Shoulder Press - Muscle & Fitness
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The dumbbell shoulder press is a great exercise for targeting the muscles in your shoulders, specifically the deltoids. Here’s a step-by-step guide on how to perform the dumbbell shoulder press with proper technique 👊 1. Starting Position: Sit on a bench with a back support or on a sturdy chair with a straight back. Hold a dumbbell in each hand at shoulder level, palms facing forward. Ensure your feet are flat on the ground and your back is straight. 2. Posture: Engage your core to maintain a s
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