Defense Mechanisms: Definition, Types & Examples
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Defense Mechanisms: Definition, Types & Examples
已浏览 7.7万 次2017年3月27日
Study.comAmy Messex
Defense mechanisms are psychological strategies we use to protect ourselves from emotional pain or threats and over-apologizing is one of them. It's time to unlearn this habit and embrace a more authentic way of communicating. Here are a few tips to break free: 1️⃣ Self-Awareness: Start by noticing when you say sorry unnecessarily. Awareness is the first step to change. 2️⃣ Reflect on Motivations: Understand why you apologize. Are you seeking approval, avoiding conflict, or feeling undeserving?
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Undoing definition | Psychology Glossary | AlleyDog.com
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