2018年11月27日 · 知乎,中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台,于 2011 年 1 月正式上线,以「让人们更好的分享知识、经验和见解,找到自己的解答」为品牌使命。知乎 …
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经常在健身房用龙门架夹胸,却没有注意过龙门架的结构。看了题主的问题,在锻炼时专门注意了一下,发现确实每侧负重片上有一个动滑轮,龙门架顶还有一个定滑轮负责转向。
龙门架是根据中、小工厂(公司)日常生产需要搬运设备、仓库进出货,起吊维修重型设备及材料运输的需要,开发出来的 ...
龙门架是什么 龙门架实际上是由五个部分组成的,分别是横梁、底盘、立柱、导梁和支点,这五个部分能够让龙门架拥有把货物升降移动的作用,但是其实龙门架还有一个非常大的优点就是能 …
2020年11月19日 · 龙门架背部肌肉训练。背阔肌的主要功能是使肱骨后伸、内收、内旋。但后伸的动作对背阔肌的训练更好,所以背阔肌的训练 ...
2021年12月4日 · 龙门架是健身房的宝藏器械,有很多玩法,无论是新手入门,还是资深玩家用来做变式提升,都非常不戳 - 今天教大家用龙门架来做8个,可以锻炼到我们的全身! 00:10 高 …
2015年12月4日 · 龙门架站姿夹胸是非常优秀的健身动作,不仅是健身健美届的必练动作,也出现在国家体育总局健身教练的教材中。
知乎,中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台,于 2011 年 1 月正式上线,以「让人们更好的分享知识、经验和见解,找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业 …
2023年12月24日 · 龙门架尺寸长度3米至30米,立柱间距在2米至6米,整体高度在2米至10米。1、小型龙门架:高度范围为3到6米,跨度范围为3到5米,适用于较小的场地和轻型物品的起 …