三焦是上焦、中焦、下焦的合称。从部位和有关脏腑来说,上焦是指胸膈(胃上端,针灸穴位指鸠尾穴)以上部位,包括头、咽喉、上肢、心、肺等;中焦是指胸膈以下至脐以上部位,包括肝、胆、脾、胃等内脏;下焦是指脐以下,包括腹部、腰部、膝部、下肢、肾、大肠、小肠、膀胱等(从 …
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我现在每天练两套金刚功,没练习长寿功,未来也不打算练习长寿功(主要原因是太难了而且没那么多时间),…
我今天看到一群人在安利八部金刚功,b站,知乎好评如潮,且传授功法的老师傅,103岁。
练完金刚功之后特别累疲倦浑身无力想睡觉,是不没练对?我练时很用力,是不练的时候没注意呼吸缺氧了?
朋友们,我想调养身体,之前练的八段锦,我想再深入一点练别的,我现在想在“易筋经”和“八部金刚功”里…
特别说明:以上八部金刚功动图为张至顺道爷亲自示范,作品源自油麻菜,由 酸梅 制作
以下分享来自油多拉八部金刚功交流群的李博同学,近3年金刚功的心得体会。 大家好,我是来自河北石家庄的李博,我自己练习金刚功马上三年了,长寿功也快两年,今天跟大家分享一下我的练功经历。
本文来自功友的分享。 将近三十岁的我,由于公司这几年应酬,喝酒熬夜,家事繁多,劳心劳力,身体不断发胖,2021年体检指标显示出身体健康非常差,头上还长了牛皮癣,那时体重190多斤,有种自己要不行的感觉。