Vous l’avez sûrement remarqué : un vent de bien-être souffle sur nos vies. Entre méditation, alimentation équilibrée et sport ...

Transformez votre façon de bouger avec le Wall Pilates, un dérivé du pilates. Une méthode simple et accessible qui renforce, ...

Accessibles à tous, ces 4 exercices pour perdre du ventre sont les meilleurs exercices de Pilates sur chaise pour éliminer la graisse abdominale en douceur d’après une coach sportive.

3 exercices d’une professeure de Pilates à faire dès le réveil L’exercice du chat-vache (pour la colonne vertébrale) Mettez-vous à quatre pattes avec les mains au niveau des épaules et ...

Le réformateur est un appareil emblématique du Pilates, idéal pour diversifier vos exercices et travailler tous les muscles du corps. Ce modèle automatique multifonction est parfait pour les ...

Peut-on vraiment se servir du pilates pour s'affiner le ventre ? Quels exercices permettent de tonifier cette zone ? La coach Julie Pujols-Benoit nous répond. "J'ai suivi ces exercices de pilates ...

le Pilates sculpte la silhouette en profondeur. Il aide à obtenir un ventre plus plat, des bras fuselées et une posture élégante, notamment avec cet exercice.

Avec le Pilates Reformer et le Lagree, dont les cours explosent dans les studios branchés, comme Bandha Yoga ou Silo, on ...

"J'ai suivi ces exercices de pilates pendant 5 semaines et j'ai perdu mon ventre", "Seulement cinq exercices pour retrouver un ventre plat". Ces phrases vous disent-elles quelque chose ? Si vous êtes ...

Vous pensiez connaître le Pilates ? Que toutes les déclinaisons avait été proposées avec le pilates au mur ou encore le pilates reformer ? Attendez de ...