Sebenarnya, ada banyak jenis latihan yang bisa dilakukan di rumah, bahkan sebelum atau setelah bekerja, tanpa perlu pergi ke gym atau menggunakan peralatan seperti barbel.

Untuk mendukung Anda melakukan olahraga atau gym di rumah membutuhkan beberapa alat sederhana dan mudah didapatkan. Merangkum dari Cleveland Clinic, berikut rekomendasi beberapa alat sederhana ...

Langkah mudah membersihkan dan memperbaiki injektor motor di rumah, dari alat yang dibutuhkan hingga pengujian akhir.

Plank adalah salah satu cara paling efektif untuk mengencangkan otot perut dan seluruh tubuh. Gerakan ini menstabilkan otot ...

Untuk mendukung Anda melakukan olahraga atau gym di rumah membutuhkan beberapa alat sederhana dan mudah didapatkan. Merangkum dari Cleveland Clinic, berikut rekomendasi beberapa alat sederhana untuk ...

Metode pertama menggunakan cuka dan baking soda. Tuang cuka putih ke dalam panci gosong. Tambahkan dua sendok makan baking soda. Biarkan bereaksi selama 15 menit. Halaman Selanjutnya Rebus campuran ...

Meski demikian, menyimpan lemon dengan benar sebenarnya tidak terlalu sulit. Bahkan, dengan menggunakan satu alat sederhana, lemon bisa tetap awet dan tahan lama. Salah satu metode yang banyak ...

Program ini diawali dengan sesi edukasi mengenai pencegahan kebakaran dalam rumah tangga, yang meliputi faktor-faktor ...

Anda bisa melakukan latihan sederhana di rumah secara konsisten selama 30 hari untuk meningkatkan kekuatan otot tanpa ...

Kebiasaan-kebiasaan kecil yang tidak kita sadari ini ternyata menyebabkan menurunnya daya ingat seiring bertambahnya usia.

Kapolres Pekalongan Kota, AKBP Doni Prakoso, mengatakan petugas di lokasi juga masih membantu warga dengan alat seadanya. - ...