随着炎炎夏日的到来，很多人总是渴望消暑的冰饮料和清凉水果，然而中医提醒我们，"生冷"食物可能存在对健康的隐秘危害。你可能会问，什么是“生冷”？这绝不仅仅是指冰淇淋或冷饮那么简单，生活中还有众多你未曾察觉的食物都属于这一类。

大寒将至，这是二十四节气中的最后一个节气，意味着天气将更加寒冷。在这个寒气逼人的时节，我们要特别注意饮食，少吃生冷食物，多吃一些能够驱寒暖身的菜肴，让身体充满能量，抵御严寒。今天，我就为大家推荐八道适合大寒时节食用的暖身菜，并附上详细做法，让您轻松为 ...

葱烧鸡腿肉 准备食材: 鸡腿、大葱、葱蒜末、黑胡椒粉。 做法步骤: 1、鸡腿去骨切小块，然后加入料酒、姜丝、淀粉、黑胡椒粉、生抽、老抽和花生油抓拌均匀，再腌制二十分钟备用。 2、切好大葱和葱蒜末，接着热锅烧油，油热以后，放入腌制好的鸡腿肉煸炒油煎。

【#中医让你忌生冷可不止是少吃冰#】#原来这些才是中医眼中的寒性食物# 有些女生会有痛经的毛病，医生总会嘱咐少吃生冷食物。一直以为生冷食物就是少吃凉的，万万没想到柿子、柚子、茄子、鱿鱼、香蕉、牛奶……这些没有煮过的或者是凉的全是中医眼中的寒性食物，忌生冷就是这些都不让吃。网友：你念我食谱干什么？难怪我痛经，这些都是我喜欢吃的。（大参考） ...